명상지도사 바유의 일상 명상, 차와 자연을 통한 힐링

1. 차와 자연, 오롯한 치유의 시간

주말이 되면 자연과 함께 하는

치유의 시간을 가져봅니다.

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집앞에 공원이 있는 건 참 좋아요.

아침 일찍 가볍게 산책하고

나무와 바람과 새소리를 벗삼아 차를 마시며

책을 읽고 돌아오곤 하거든요.

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오롯이 내 자신과 자연,

그리고 차 한 잔이 존재하는 귀한 시간이 되어준답니다.

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자연이 주는 치유의 힘은 이루 말할 수 없는 듯해요.

창문을 활짝 열어두는 것만으로도

우리는 자연의 손길을 느낄 수 있으니

정말로 감사한 일이지요.

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자연 속에 나의 리듬을 맡길 때

진정한 휴식과 내면의 힘을 발견할 수 있습니다.

 

2. 백학제다 특우전

어제 저는 집앞 공원 벤치에 앉아

올해 만든 백학제다의 특우전 녹차를 마셨어요.

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백학제다 녹차를 마시면 입안 가득

태양의 향기가 퍼지는 기분이에요.

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나뭇잎 사이로 스며드는 햇살을 감상하며 즐겼답니다.

숲속에서 마시는 차는 얼마나 맛있는지 몰라요.

이모가 직접 챙겨주신 향긋한 중국 다식과도 무척이나 잘 어울렸습니다.

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책을 읽는 시간도, 차를 홀짝이는 시간도

바람이 얼굴을 어루만지는 시간도

새들이 어여쁜 자연 속 BGM을 만들어주는 시간도...

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마인드풀한 아침시간을 보낸 듯해서

마음이 충만한 주말 아침입니다.

 

3. 6월, 새로운 한 달의 시작

 

이른 아침 이 모든 걸 누릴 수 있는 이 순간,

감사한 마음이 절로 들 수밖에 없겠지요.

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도시의 소음, 주말 집안에 가득 쌓인 집안일들,

그리고 마쳐야 할 일....이 모든 것을 잠시 뒤로 하고

차 한 잔과 함께 자연과 하나가 되는 이 순간이야말로

한주를 잘 살아낸 나를 위해 진정한 쉼이 되어주는

그런 순간이 아닌가 싶었습니다.

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잠시 고개를 들어 하늘도 바라보고

산들산들 흔들리는 나뭇잎도 눈여겨 보는,

그렇게 반짝이는 초여름의 호흡과 함께 하는

6월 한 달이 되길 바랄게요.

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